استرس و فراز و نشیب‌های آن (همراه با آموزش تمام مهارت‌های کاربردی برای مدیریت استرس)
| شناسه | 279883 |
| شابک | 9786223830488 |
| انتشارات | آوای نور |
| سال انتشار | 1403 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نويسنده | سارا مهتدی |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 228 |
درباره این مورد
در این کتاب تلاش شده است که به این مفاهیم پرداخته شود که، استرس چیست؟ چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟ راهبردهای موثر و ناموثر کنار آمدن و مقابله با استرس چه روش‌هایی هستند؟ و کدام فنون مدیریت رفتاری می‌تواند کمک کند تا افراد مدیریت موثرتری در زمینه استرس خود داشته باشند؟ و در ادامه تکنیک‌ها و مهارت‌های مرتبط با مدیریت استرس آموزش داده شده است.
200,000 تومان
تعداد:
