استرس و فراز و نشیبهای آن (همراه با آموزش تمام مهارتهای کاربردی برای مدیریت استرس)
| شناسه | 279883 |
| کد ميلهاي | 9786223830488 |
| گروه کالا | خودیاری |
| توليدکننده | آوای نور |
| نوع کالا | کتاب |
| طول | 21.1 |
| پهنا | 14.9 |
| ارتفاع | 1.1 |
| وزن (گرم) | 261 |
| گروه سني | بزرگسال |
| نويسنده | سارا مهتدی |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 155/9042 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 228 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1403 |
درباره این مورد
در این کتاب تلاش شده است که به این مفاهیم پرداخته شود که، استرس چیست؟ چگونه اندازهگیری میشود؟ راهبردهای موثر و ناموثر کنار آمدن و مقابله با استرس چه روشهایی هستند؟ و کدام فنون مدیریت رفتاری میتواند کمک کند تا افراد مدیریت موثرتری در زمینه استرس خود داشته باشند؟ و در ادامه تکنیکها و مهارتهای مرتبط با مدیریت استرس آموزش داده شده است.
200,000 تومان
تعداد:
